Portare l'attenzione su se stessi e sul proprio mondo interiore permette di centrarsi e di riconoscere i talenti, gli obiettivi, e gli aspetti che generano sofferenza, e di individuare le risorse che favoriscono la costruzione dell'equilibrio personale e nelle relazioni
Psicologa Psicoterapeuta – Sessuologa a Cesena
Psicologa Psicoterapeuta – Sessuologa
Dott.ssa Grazia Giannini, psicologa-psicoterapeuta e sessuologa.
A seguito della Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità, ho conseguito la Specializzazione quadriennale in Psicoterapia ad orientamento Sistemico Relazionale. Ho proseguito la formazione professionale nel trattamento del disagio psicologico legato agli eventi traumatici e, successivamente, mi sono specializzata in Sessuologia Clinica.
Docente e formatrice in corsi per la gestione dei conflitti e dello stress, e in corsi rivolti a donne a uomini per il riconoscimento e la prevenzione del maltrattamento psicologico, per la gestione delle emozioni "difficili", come la rabbia e l'insicurezza, e per migliorare l'autostima e la comunicazione nelle relazioni interpersonali.
Docente per progetti formativi in materia di competenze relazionali, team working, etica e motivazione.
Ho operato per dodici anni nell'ambito della psichiatria dell'adulto, e ho gestito uno sportello di ascolto psicologico scolastico a favore di studenti, genitori e insegnanti.
Attraverso la psicoterapia si facilita l'individuazione delle proprie risorse interne e si acquisiscono strategie per affrontare problematiche relative a: confitti di coppia e famiglia, comunicazione, ansia, emozioni complesse, controllo, maltrattamento psicologico, e per favorire il benessere psicologico, relazionale e sessuale.
La psicoterapia offre un ambiente sicuro e privato dove esplorare le cause dei nostri comportamenti e pensieri, permettendoci di comprendere i motivi del nostro malessere. Ci aiuta a ritrovare “noi stessi”, a liberarci dalle reazioni automatiche e meccaniche, a raggiungere uno stato di benessere mentale ed emotivo.
E' noto che spesso il primo passo per risolvere un problema è quello più difficile da fare. Richiedere l'aiuto di uno psicoterapeuta può essere una sfida per molte persone, ma è anche un passo importante verso il miglioramento di sé stessi.
L'aiuto psicologico non ci impone di essere qualcuno che non siamo, piuttosto ci fornisce una nuova prospettiva e ci aiuta a riconoscere aspetti di noi stessi che tendiamo ad ignorare o che ci causano conflitto.
Andare da uno psicologo può essere una sfida per molte persone. Ci possono essere molte ragioni per cui questo può risultare difficile. In primo luogo, la psicoterapia implica affrontare i propri problemi e le proprie emozioni, il che può essere difficile da accettare. Ci possono essere preoccupazioni legate all'idea che iniziare un percorso terapeutico potrebbe essere visto come un segno di debolezza.
Per alcuni è difficile trovare il momento giusto per iniziare un percorso terapeutico, altre persone non si sentono a proprio agio con l'idea di condividere le proprie esperienze e sentimenti con uno sconosciuto. Tutte queste sono spesso le “scuse” che troviamo per non intraprendere un percorso terapeutico. Tuttavia, è importante ricordare che chiedere aiuto è un segno di forza e coraggio, e che la psicoterapia può essere molto utile per aiutare le persone a superare i loro problemi e migliorare la qualità della vita.
La psicoterapia offre supporto sia all'individuo che alla coppia per superare le difficoltà del presente. Spesso le coppie che una volta si amavano, si trovano a non riconoscersi più, le risate si sono trasformate in urla, le carezze in veleno. Ma se si crede che valga ancora la pena lottare per la relazione, si può fare uno sforzo per ricucirla e analizzare le cause del cambiamento.
Con l'aiuto di uno psicoterapeuta, si può alleviare il dolore e trovare soluzioni, ripercorrendo la storia della relazione fino alla sua origine, dove due persone si univano in un vortice di emozioni ed esperienze gratificanti.
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